girls　talk

今回はユニークなダイエットを紹介しようかと思います。


一時期流行ましたよね。ダンレボ。
音楽に合わせて流れてくる矢印のボタンを踏むあのゲームです。
映画「ウォーターボーイズ」でリズム感を養う為にと登場してました(^^)

たまにゲーセンとかでこんな人いますが↓



・・・・(゜Д ゜)


　ここまでしなくても大丈夫ですよ！ダイエットが目的なので！！


プレイしていて少し息が上がる程度の曲を1時間するだけでokです。有酸素運動になるよう無理をせずゆっくり楽しんでやることが一番かと(*＾∀＾*)

1時間くらいで300カロリー位消費できます。（曲や難易度によっても変わります）


自宅でする場合周辺機器を買わないといけないのですが・・・(；・ω・)
ゲーム機本体、ソフト、専用コントローラー、騒音防止用マット・・・・。
オサイフと相談ですね。

PS、ドリームキャスト、PS2、Wiiで発売されてますので気になる方はチェックしてみるといいかもです。
最近の家庭用のソフトにはダイエットモードがあるのでカロリー計算しながら取り組めますよ！

公式サイト：http://www.konami.jp/bemani/ddr/jp/


マットを踏んで行う為、騒音となり集合住宅ではプレイが厳しいです；
音を吸収するような専用コントローラーを公式で作っていただきたい今日この頃。